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Willkommen zum Maschinenbau Basics Programm

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Werde nachhaltig schmerz- & einschränkungsfrei!

Unser Ziel ist es dir die

biomechanischen Zusammenhänge deines Körpers verständlich zu erklären und sie in deine Bewegung im Sport und Alltag so zu integrieren, dass du deine körperlichen Probleme langfristig löst und deine PS voll auf die Straße bringen kannst!

1. Du kommst aus eigenem Antrieb und willst wirklich etwas verändern.

2. Du kannst dir 2-4 Stunden in der Woche frei räumen, um alles optimal umzusetzen.

TO BECOME A 

BETTER MOVER

Deine Vorraussetzungen für dieses Programm

Modul 1 - 3:
Das Maschinenbau Mindset

Fitness Lüdenscheid

Definiere dein Ziel und lerne, wie du negative Denkmuster auflöst, um ohne Umwege dein Ziel zu erreichen.

Modul 5:
8 Wochen Trainingsgrundlagen

Online Programmpg

Lerne in 8 (16) Terminen offline vor Ort & online, wie dein Körper funktioniert und wo sich deine Schwachstellen befinden die Schmerzen auslösen oder dich in der Leistung blockieren.

Modul 4:
Die Maschinenbau Gewohnheiten

Online Programm

Erkenne alle Gewohnheiten, die dich hindern dein Ziel zu erreichen und beginne diese langfristig umzustellen. 

Modul 6-8:
Dein Übungskatalog & Workouts

Fitness Lüdenscheid

Nutze unseren Übungskatalog und unsere 60 minütigen Videogeführten Workouts, um deine Schwachpunkte zu trainieren und so deine Probleme langfristig aufzulösen.

Hier könnte deine Bewertung stehen.

Es ist der erste

Durchlauf.

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Es ist der erste

Durchlauf.

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Es ist der erste

Durchlauf.

Für alle die noch keine offizielle Maschine sind:
(Nichtmitglied im Gym)

249€ 
(Online Programm + 16 Kurseinheiten)
!!NUR FÜR KURZE ZEIT!!

Für Gym Mitglieder bei uns im Gym:

149€
(Online Programm ohne Kurseinheiten)
!!NUR FÜR KURZE ZEIT!!

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Mein Name ist Chris
und ich freue mich dich zu den Maschinenbau Basics begrüßen zu dürfen. Ich bin stolz auf jeden der in dieses Programm durchlaufen hat, denn jeder einzelne beginnt eine Reise zur Eigenverantwortung im Bezug auf seinen Körper und erlang Stück für Stück die Fähigkeit seinen Körper langfristig schmerzfreier und leistungsfähiger zu machen. 

Du willst das auch?
Dann sehen wir uns im Programm!

Ich freue mich auf dich!

Personal Training Lüdenscheid
Fitness Lüdenscheid
Fitness Lüdenscheid
Gruppenkurse Lüdenscheid
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Fitness Lüdenscheid

1. Muss ich sportliche Erfahrung haben um mitzumachen?

Nein! Es kann jedes Leistungslevel an diesem Training teilnehmen. Es ist sogar der optimale Einstieg ins Training, also genau für Trainingsanfänger gemacht. Hier lernst du alle Grundlagen, die du benötigst, um Übungen richtig auszuführen und vor allem gesund zu trainieren.

2. Muss ich alle 16 Termine mitmachen?

Nein, es sind 8 Pflichttermine vor Ort die du besuchen solltest, um das Programm optimal zu nutzen. Wir haben jeweils immer  einen Ausweichtermin pro Stabilisationsmuster eingeplant,. Wenn du einen Termin verpasst, findest du eine Aufnahme dazu in Modul 6, die du auch immer zur Wiederholung durchgehen kannst.

3. Kann ich auch mit starken Schmerzen daran Teilnehmen?

Wir können hier leider nur mit Haltungsbedingten Schmerzen arbeiten. Bedeutet, wenn du sehr starke Einschränkungen oder Schmerzen hast können wir im Programm leider nicht darauf eingehen. Melde dich bitte bei uns, um abzuschätzen, ob du am Programm teilnehmen kannst oder ob wir andere Wege, wie z.B. ein Personal Training oder den Weg zur Physiotherapie gehen können.

Unsere Aufgabe ist es dir dabei zu helfen schmerzfreier zu werden, deswegen melde dich und wir finden einen Weg, wenn nicht mit uns dann mit unserem Netzwerk!

Die Vorraussetzungen und verschiedenen Module im Überblick

Hier bekommst du einen kurzen Einblick ins Programm

Unsere Bewertungen

FAQ's

Die Preisgestaltung