Dieser Trainingsplan ist etwas für dich, wenn du:
⭐️ Haltungsbedingte Schmerzen oder Einschränkungen hast.
⭐️ Deine Leistung im athletischen Training verbessern willst.
⭐️ Bewegungs- & Übungsausführungen effizienter machen möchtest, um dein Training aufs nächste Level zu heben.
⭐️ Du deinen Körper und seine schwachstellen kennenlernen willst, um ganzheitlich gesund zu trainieren.
 
👉 Hier geht es um die Verbesserung deiner Bewegungs- und Übungsausführung. Wir analysieren wichtige Alltags- und Trainingsbewegungen und schauen, wo dein Körper im laufe der letzten Jahre Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen entwickelt hat.
 
Anschließend bekommst du direkt vor Ort Übungen mit, die du in dein Training oder Alltag integrieren solltest, um deinen Körper in der Bewegung zu verbessern. Diese Übungen bekommst du auch als Videoformat zur Verfügung gestellt, sodass du nichts mehr falsch machen kannst.
 
So wirst du beweglicher, schmerzfreier, stärker und leistungsfähiger.
 
🚀 Leistungsumfang:
1. Bewegungsanalyse + Übungsauswahl (60-90 min.)
2. Zugang zu unserem Übungskatalog und Onlineprogramm.
 
🤩 Hol dir jetzt deine zu 110% individuelle Übungsauswahl und verstehe endlich, was du tun musst um deinen Körper schmerzfreier und leistungsfähiger zu halten.