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Mehr Schmerzfreiheit für dein Alltag & Training
Werde schmerzfreier für dein Alltag & Training
Werde schmerzfrei für dein Alltag & Training
Willkommen im
Maschinenbau Lüdenscheid
Wir zeigen dir, wie du dein Training auf deine Biomechanik ausrichtest. Du so Bewegungsabläufe verbesserst, ursachenortientiert Schmerzen löst und deine Leistung im Training & Alltag auf's nächste Level hebst.
1
Deine Benefits
im Maschinenbau Lüdenscheid
Ursachenorientiertes Training für effektive Zielerreichung
On-& Offline
2
Hoch betreute & vielfältige Kleingruppen-Kurse + Online Programme
Für jedes Leistungslevel
3
Wir zeigen dir, wie du dein Training biomechanisch so ausrichtest, dass du Einschränkungen oder Schmerzen in Bewegungen ursachenorientiert verbesserst und so dein volles Potential im Training entfalten kannst.
Lerne in unseren Kursen & online Programmen, die effektivsten, auf der biomechanisch beruhenden Trainingskonzepte kennen und nutze sie, um deine Ziele schnellstmöglich zu erreichen. So bleibst du langfristig schmerzfrei und leistungsfähig.
Parallel zu unseren Kursen kannst du dir über unsere App 24/7 Zutritt zum Gym verschaffen. Hierfür stellen wir dir verschiedene Workouts, sowie individuelle Trainingspläne zur verfügung.
Individuelle Trainingspläne +
24/7 Gymzugang
Nutze unser freies Training
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Unser Personal Training
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Unser Tipp für mehr Erfolg: Lerne, wie dein Körper biomechanisch funktioniert und übertrage das Wissen in dein Training & Alltag!
Meet the Coaches
Coach Chris
Gym Owner
Nach über 10 Jahren Trainingserfahrung im Bereich des Bodyweighttrainings wurde es für Chris Zeit sein Traum in die Realität zu bringen. Ein eigenes Gym zu eröffnen. Dazu hat er im Laufe der Zeit und mit Hilfe seiner Trainerkollegen ein eigenes Konzept entwickelt, welches er dir auf der Fläche, in Personal Trainings und Kursen weiter gibt.
Spezialgebiet: Haltungskorrektur, Analysieren & Ausgleichen von Dysbalancen, Gymnastic- & Movementtraining.
Lieblingsübung: Handstandvariationen, Kurzstrecken auf Tempo laufen & Grounded Flows
Coach / Personal Trainer
Coach Jan
Coach / Kursleiter
Coach Michelle
Coach / Personal Trainerin / Kursleiterin
Coach Patrick
Kursleiter
Ernährungsberaterin
Jan hat sein halbes Leben dem Fußball gewidmet, wovon er aber Abstand nahm, seitdem er bei uns trainiert. Seit längerem besteht seine neue Leidenschaft aus dem Lauf- und Hyroxtraining, wo er dich und andere Mitglieder auf kommende Wettkämpfe vorbereitet und dir bei all deinen Fragen zur Seite steht.
Spezialgebiet: Lauftraining, Hyrox.
Lieblingsübung: Squat, Deadlift, Burpees
Michelle liebt tiefe Meditationen und Yoga und hat 2 große Yogaausbildungen hinter sich gebracht, wo sie über 500 Yogastunden absolvieren musste. Neben dem Yoga trainiert sie aber auch gerne mit im Gym und steht dir auch bei Fragen rund ums Krafttraining mit Rat und Tat zur Seite.
Spezialgebiet: Vinyassa Yoga, Ernährung & Meditation.
Lieblingsübung: Kopfstand, Wild Thing, Animal Movements
Patrick liebt es dich in unseren Baller Kursen an deine Grenzen zu treiben und dich in den Performance Classes auf deine Hyrox Wettkämpfe vorzubereiten. Stell ihm gerne deine Fragen rund um dein Training, wenn du ihn siehst und besuch umbedingt einen seiner Kurse.
Spezialgebiet: Hyrox, HIIT
Lieblingsübung: Sled Pull, Burpees, Pull ups
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Tel.: 0176 41183740
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