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Personal Training Lüdenscheid

Willkommen im
Maschinenbau Lüdenscheid

Personal Training Lüdenscheid

Funktionelles- & Athletik Training auf höchstem Niveau!

Du hast keine Lust mehr auf anonyme Studios?

Du sucht einen Training, das Spaß macht? In einer Gemeinschaft, die dich motiviert? Mit Coaches die, dich langfristig begleiten deine Ziele zu erreichen? 

Dann bist du hier genau richtig!

 Verschwende keine Zeit mehr. Starte jetzt deine Reise zu einem schmerzfreien und leistungsfähigen Körper und fühl dich wieder wohl in deiner Haut.

Starte jetzt online oder offline, bei uns im Studio.

Das Studio
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Unser Service in deinen Erfolg

im Maschinenbau Lüdenscheid

Kleingruppenkurse mit hoher Betreuung.

Für jedes Leistungslevel

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24h Open Gym

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Du suchst eine intensive 1:1 Betreuung?

In dieser 1:1 Betreuung arbeiten wir gemeinsam an den großen 4 Säulen: Ernährung, Lifestyle, Stressmanagement und Training.

 

Bei folgenden Zielen können wir dir helfen:

 Langanhaltende Gewichtsreduktion & Muskelaufbau, 

verbessern von Schmerzen, Leistungsoptimierung 

durch verbesserung von Bewegungsabläufen, 

Wettkampfvorbereitung für Hyrox und weigthed Calisthenics.

Du trainierst gerne in der Gruppe?

In unseren Kursen bis 10 Personen möchten wir dir den Spaß zur Bewegung näher bringen. Du motivierst dich im Team und erzielst so mehr Erfolge und bleibst langfristig länger am Ball.

 

Unsere Schwerpunkte: 

Athletik Training , Calisthenics, Kettlebell Training, funktionellem Training (Hyrox),  Mobility und Yoga, 

ZUR KURSPLAN PDF

Du trainierst gerne alleine?

In unserem freien Training kannst du dir über unsere App 24/7 Zutritt zum Gym verschaffen. Hierfür stellen wir dir verschiedene Workouts, sowie individuelle Trainingspläne zur verfügung und helfen dir dein

Training optimal

auszurichten.

Hier werden alle 3 Monate Trainingsplan Anpassungen durchgeführt, um dein Training auf dem neusten Stand zu halten und zu schauen, welche Tipps und Tricks dich effektiver an dein Ziel bringen.

"FITNESS IST MEHR ALS NUR ÄSTHETIK" Wir zeigen dir wozu, dein Körper wirklich in der Lage ist.

Dein Haltungscoach

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und lerne die Basics für einen langfristig Schmerzfreien Körper!

Kostenfreies E-Book mit Insiderwissen zum Thema Haltung,
26 Übungen mit Videoanleitung & vier 60 minütigen LIVE Workouts.

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⭐️ Unsere Kunden Bewertungen ⭐️

Inna, 39 Jahre alt

Problem

Inna kam 2021 nach ihrer Schwangerschaft zu uns. Sie hatte starke Rückenschmerzen und wollte schnellstmöglich wieder zurück in ein normales Training, um sich wieder richtig wohl zu fühlen. Ihre Rectus Diastase und ihr Hohlkreuz hinderten sie damals daran wieder richtig loszulegen. 

 

Ziel

Ihr Ziel war es, im ersten Schritt die Rectus Diastase zu schließen, Gewicht zu reduzieren und dann wieder richtig mit dem Training zu starten.

Lösung

Mithilfe von Natural Body Fitness konnte Inna ihre Rectus Diastase komplett schließen, sie hat mittlerweile 8 Kg an Gewicht verloren, geht wieder gerne laufen und ihr neues großes Ziel ist es, den Handstand zu lernen. Ihr Gamechanger war die intensive Betreuung und das kennenlernen der Ausweichmuster in Übungen.

Benny, 32 Jahre alt

Problem

Benny kam 2022 mit starken Rückenschmerzen und Verspannungen zu uns. Er war sportich schon sehr erfahren und hat schon diverse Fitnessstudios und Massagen ausprobiert, um diese Probleme loszuwerden.

Ziel

Sein Ziel war es seine Schmerzen zu lösen und Muskulatur aufzubauen. Er wollte sich einfach wieder fit fühlen und athletisch gut aussehen.

Lösung

Mithilfe von Natural Body Fitness hat Benny seine Rückenschmerzen zu 90% im Griff hat schon 5 kg Gewicht zugenommen und hat den Spaß am Sport wieder zurückerlangt. Sein Gamechanger war die Atmung, die ihm geholfen hat seine Verspannungen im Schulter-& Nackenbereich in den Griff zu bekommen.

Anna, 26 Jahre alt

Problem

Anna kam 2023 mit großen Leistungszielen zu uns. Sie wollte am Hyrox teilnehmen und wusste nicht, wie sie das Training richtig sturkturieren sollte. Zudem merkte sie immer wieder im Alltag, wie sie ihre Haltung störte.

Ziel

Ihr Ziel war es ihre Körperhaltung zu verbessern und gleichzeitig ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen, um am Hyrox teilzunehmen.

Lösung

Mithilfe von Natural Body Fitness hat Anna ihre Körperhaltung stark verbessert. Sie hat ihren ersten Hyrox im April 2023 erfolgreich absolviert und möchte jetzt noch mehr Gas geben, um ihre alte Zeit zu verbessern. Ihr Gamechanger war das strukturierte Training und die intensive Betreuung.

⭐️ Weitere Bewertungen ⭐️

Lerne die effektivsten Trainingsprinzipien, um deinen Körper schneller und gesünder an dein Ziel zu bringen!

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Noltestraße 13

58511 Lüdenscheid

Tel.: 0176 41183740

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