Willkommen im
Maschinenbau Lüdenscheid

WERDE SCHMERZFREIER - STÄRKER - LEISTUNGSFÄHIGER

Erlebe die Kraft des Movement- & Athletiktrainings und finde zurück zu einem kraftvollen, geschmeidigen und leistungsfähigen Körper.

Wir bringen dich, durch unsere hoch betreuten Kleingruppenkurse, Personal Trainings, sowie freiem Training in deine volle körperliche Funktionsfähigkeit zurück und zeigen dir wie du

nachhaltig deine körperlichen Ziele erreichst!

Hier bekommst du echte Betreuung und mietest nicht nur unsere Geräte!

Buche jetzt dein Probetraining für nachhaltige Erfolge!

Unsere Schwerpunkte

Hierbei können wir dir helfen!

Kleingruppenkurse

Trainiere in der

Gruppe oder im Open Gym

JOIN THE PACK

Personal Training / Coaching

Dein individuelles Einzeltraining

Das Studio

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Unser Service für deinen Erfolg

im Maschinenbau Lüdenscheid

Ursachenorientiertes Training für effektive Zielerreichung
On-& Offline

Wir zeigen dir, wie du dein Training so ausrichtest, dass du Einschränkungen / Schmerzen in Bewegungen ursachenorientiert löst, Übungsausführungen verbesserst und so dein volles Potential im Training entfalten kannst.

2 Hoch betreute & vielfältige Kleingruppen-Kurse + Online Programme
Für jedes Leistungslevel

Lerne in unseren Kursen & online Programmen, die effektivsten, auf natürlichen Bewegungsmuster beruhenden Trainingskonzepte kennen und nutze sie, um deine Ziele schnellstmöglich zu erreichen. So bleibst du langfristig schmerzfrei und leistungsfähig.

ZUR KURSPLAN PDF

3 Individuelle Trainingspläne +
24/7 Gymzugang
Nutze unser freies Training

24h Open Gym

Parallel zu unseren Kursen kannst du dir über unsere App 24/7 Zutritt zum Gym verschaffen. Hierfür stellen wir dir verschiedene Workouts, sowie individuelle Trainingspläne zur verfügung und helfen dir deine Ernährung optimal auszurichten.

Probetraining Buchen

Dein Personal Training

🤔 Du möchtest eine intensivere Betreuung, hast wenig Zeit, Schmerzen und suchst ein Training, wo wir uns zu 100% auf dich, deine Ziele und Bedürfnisse konzentrieren können?

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und lerne die Basics für einen langfristig Schmerzfreien Körper!

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26 Übungen mit Videoanleitung & vier 60 minütigen LIVE Workouts.

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⭐️ Unsere Kunden Bewertungen ⭐️

Inna, 39 Jahre alt

Problem

Inna kam 2021 nach ihrer Schwangerschaft zu uns. Sie hatte starke Rückenschmerzen und wollte schnellstmöglich wieder zurück in ein normales Training, um sich wieder richtig wohl zu fühlen. Ihre Rectus Diastase und ihr Hohlkreuz hinderten sie damals daran wieder richtig loszulegen.

Ziel

Ihr Ziel war es, im ersten Schritt die Rectus Diastase zu schließen, Gewicht zu reduzieren und dann wieder richtig mit dem Training zu starten.

Lösung

Mithilfe von Natural Body Fitness konnte Inna ihre Rectus Diastase komplett schließen, sie hat mittlerweile 8 Kg an Gewicht verloren, geht wieder gerne laufen und ihr neues großes Ziel ist es, den Handstand zu lernen. Ihr Gamechanger war die intensive Betreuung und das kennenlernen der Ausweichmuster in Übungen.

Benny, 32 Jahre alt

Problem

Benny kam 2022 mit starken Rückenschmerzen und Verspannungen zu uns. Er war sportich schon sehr erfahren und hat schon diverse Fitnessstudios und Massagen ausprobiert, um diese Probleme loszuwerden.

Ziel

Sein Ziel war es seine Schmerzen zu lösen und Muskulatur aufzubauen. Er wollte sich einfach wieder fit fühlen und athletisch gut aussehen.

Lösung

Mithilfe von Natural Body Fitness hat Benny seine Rückenschmerzen zu 90% im Griff hat schon 5 kg Gewicht zugenommen und hat den Spaß am Sport wieder zurückerlangt. Sein Gamechanger war die Atmung, die ihm geholfen hat seine Verspannungen im Schulter-& Nackenbereich in den Griff zu bekommen.

Anna, 26 Jahre alt

Problem

Anna kam 2023 mit großen Leistungszielen zu uns. Sie wollte am Hyrox teilnehmen und wusste nicht, wie sie das Training richtig sturkturieren sollte. Zudem merkte sie immer wieder im Alltag, wie sie ihre Haltung störte.

Ziel

Ihr Ziel war es ihre Körperhaltung zu verbessern und gleichzeitig ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen, um am Hyrox teilzunehmen.

Lösung

Mithilfe von Natural Body Fitness hat Anna ihre Körperhaltung stark verbessert. Sie hat ihren ersten Hyrox im April 2023 erfolgreich absolviert und möchte jetzt noch mehr Gas geben, um ihre alte Zeit zu verbessern. Ihr Gamechanger war das strukturierte Training und die intensive Betreuung.