Problem

Inna kam 2021 nach ihrer Schwangerschaft zu uns. Sie hatte starke Rückenschmerzen und wollte schnellstmöglich wieder zurück in ein normales Training, um sich wieder richtig wohl zu fühlen. Ihre Rectus Diastase und ihr Hohlkreuz hinderten sie damals daran wieder richtig loszulegen. 

Ziel

Ihr Ziel war es, im ersten Schritt die Rectus Diastase zu schließen, Gewicht zu reduzieren und dann wieder richtig mit dem Training zu starten.

​

Lösung

Mithilfe von Natural Body Fitness konnte Inna ihre Rectus Diastase komplett schließen, sie hat mittlerweile 8 Kg an Gewicht verloren, geht wieder gerne laufen und ihr neues großes Ziel ist es, den Handstand zu lernen. Ihr Gamechanger war die intensive Betreuung und das kennenlernen der Ausweichmuster in Übungen.

Benny, 32 Jahre alt

Problem

Benny kam 2022 mit starken Rückenschmerzen und Verspannungen zu uns. Er war sportich schon sehr erfahren und hat schon diverse Fitnessstudios und Massagen ausprobiert, um diese Probleme loszuwerden.

​

Ziel

Sein Ziel war es seine Schmerzen zu lösen und Muskulatur aufzubauen. Er wollte sich einfach wieder fit fühlen und athletisch gut aussehen.

​

Lösung

Mithilfe von Natural Body Fitness hat Benny seine Rückenschmerzen zu 90% im Griff hat schon 5 kg Gewicht zugenommen und hat den Spaß am Sport wieder zurückerlangt. Sein Gamechanger war die Atmung, die ihm geholfen hat seine Verspannungen im Schulter-& Nackenbereich in den Griff zu bekommen.