Über uns
Unsere Geschichte, Mitarbeiter und FEEDBACK.
Bei uns im Studio dreht sich alles darum, einen Ort zu erschaffen, an dem sich unsere Mitglieder gerne bewegen, austauschen, Spaß haben und gemeinsam wachsen wollen.
Unser Ziel ist es dich durch eine intensive Betreuung und freier Bewegung aus dem Athletik und Movementbereich zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper zu führen.
Das Ganze verbinden wir mit einer tollen Community, sodass du mit Freude zum Training kommst und lernst, wie Training für dich funktioniert, um deine Ziele effektiv zu erreichen.
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Unsere Geschichte
WARUM IST NBF ENTSTANDEN?
Interview mit Chris, Inhaber und Geschäftsführer von Natural Body Fitness.
Der erste Gedanke von Natural Body Fitness entstand 2015 aus der Not heraus, erzählte Chris. Ich startete meine Reise, als Trainer, in einem "normalen" Fitnessstudio und wollte den Leuten schnell gerechter werden, was die intensive Betreuung und das näher bringen von Training mit dem eigenen Körpergewicht angeht. Ich merkte schnell, dass dazu ein System fehlte den Mitgliedern Bewegung und das gesunde Training in athletischen Bewegungen näher zu bringen.
So begann ich Schritt für Schritt durch Ausbildungen und Erfahrung mit mir und Kunden ein System zu entwickeln, was genau diese Lücke schließt und den Mitgliedern so zu mehr Körperbewusstsein, Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit zu verhelfen.
Chris begann selbst 2011 mit dem Parkour und Calisthenics Training, welches ihm schnell gezeigt hat wozu sein Körper in der Lage war. Das Gefühl seinen Körper in extremen Situationen zu 100% kontrollieren zu können erhöhte stark sein Selbstbewusstsein und das übertrug sich auf alle Lebensbereiche. "Ich wurde durch das Training ein Selbstbewusster und eigenständiger Mensch", sagte Chris. Das schönste jedoch war im Training über seine mentalen Hürden und Grenzen zu gehen. Dieses Gefühl war die beste Lehre für sein Leben gewesen.
"Ich lernte, dass ich alles erreichen konnte, wenn ich an einer Sache kontinuierlich arbeitete", sagte er.
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Sein Ziel war es dieses Körpergefühl, die Kontrolle und das damit einhergehende Selbstbewusstsein und Gefühl von Selbstbestimmtheit an seine Schützlinge weiter zu geben.
So entstand das Trainingssystem von Natural Body Fitness, welches sich auf die Verbesserung grundlegender Bewegungsmuster des Menschen, wie das Laufen, Atmen, Gehen, Stehen etc. bezieht. "Das schöne, bei der Verbesserung von Bewegungen ist, dass es nicht nur einen positiven Effekt auf haltungsbedingte Schmerzen, die Körperhaltung und Einschränkungen, sondern auf einen massiven Übertrag auf die Leistungsfähigkeit im Training hat." erzähle Chris.
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Deswegen können wir dich vom Anfang deines Training bis in den Leistungssport optimal betreuen. Jeder kann bei Natural Body Fitness starten, wenn er bereit ist sich auf die Reise zu begeben seinen Körper besser kennenzulernen und so ein gesundes und leistungsfähiges Leben zu führen.
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BE STRONG. MOVE FREE
Unser Team
DEINE COACHES
Christopher Balks
Gründer, Geschäftsführer, Personal Trainer, Sporttherapeut & Headcoach
Michelle Altieri
Yogalehrerin, Bewusstseins-& Meditationscoach, Prä-& Postnatal Yogalehrerin
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Frederic Golla
Calisthenics Coach & Kurstrainer
Denise Jarick
Yogalehrerin & Lifecoach
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Panagiotis Tsouknis
Calisthenics & Kettlebell Coach & Kurstrainer
Patrick Hammerschlag
Kurstrainer Performance Class
Jennifer Nikolaus
Hyrox Coach, Hyrox Europameisterin 2022 W 30-35 , Kurstrainerin Performance Class
Unser Kundenfeedback
Inna, 39 Jahre alt
Problem
Inna kam 2021 nach ihrer Schwangerschaft zu uns. Sie hatte starke Rückenschmerzen und wollte schnellstmöglich wieder zurück in ein normales Training, um sich wieder richtig wohl zu fühlen. Ihre Rectus Diastase und ihr Hohlkreuz hinderten sie damals daran wieder richtig loszulegen.
Ziel
Ihr Ziel war es, im ersten Schritt die Rectus Diastase zu schließen, Gewicht zu reduzieren und dann wieder richtig mit dem Training zu starten.
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Lösung
Mithilfe von Natural Body Fitness konnte Inna ihre Rectus Diastase komplett schließen, sie hat mittlerweile 8 Kg an Gewicht verloren, geht wieder gerne laufen und ihr neues großes Ziel ist es, den Handstand zu lernen. Ihr Gamechanger war die intensive Betreuung und das kennenlernen der Ausweichmuster in Übungen.
Benny, 32 Jahre alt
Problem
Benny kam 2022 mit starken Rückenschmerzen und Verspannungen zu uns. Er war sportich schon sehr erfahren und hat schon diverse Fitnessstudios und Massagen ausprobiert, um diese Probleme loszuwerden.
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Ziel
Sein Ziel war es seine Schmerzen zu lösen und Muskulatur aufzubauen. Er wollte sich einfach wieder fit fühlen und athletisch gut aussehen.
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Lösung
Mithilfe von Natural Body Fitness hat Benny seine Rückenschmerzen zu 90% im Griff hat schon 5 kg Gewicht zugenommen und hat den Spaß am Sport wieder zurückerlangt. Sein Gamechanger war die Atmung, die ihm geholfen hat seine Verspannungen im Schulter-& Nackenbereich in den Griff zu bekommen.
Anna, 26 Jahre alt
Problem
Anna kam 2023 mit großen Leistungszielen zu uns. Sie wollte am Hyrox teilnehmen und wusste nicht, wie sie das Training richtig sturkturieren sollte. Zudem merkte sie immer wieder im Alltag, wie sie ihre Haltung störte.
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Ziel
Ihr Ziel war es ihre Körperhaltung zu verbessern und gleichzeitig ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen, um am Hyrox teilzunehmen.
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Lösung
Mithilfe von Natural Body Fitness hat Anna ihre Körperhaltung stark verbessert. Sie hat ihren ersten Hyrox im April 2023 erfolgreich absolviert und möchte jetzt noch mehr Gas geben, um ihre alte Zeit zu verbessern. Ihr Gamechanger war das strukturierte Training und die intensive Betreuung.